Liebe Gemeinde
ich möchte mich gerne vorstellen;
mein Name ist Andrea, mein Dharmaname ist Honin.
Ich praktiziere seit 2005 stille Meditation in der Tradition des Zens.
In einer Zeit die von Diskussionen und Unruhen geprägt ist, empfinde ich das Zurückkehren in die Stille als wesentlich. Aus diesem Grund ist es mir ein Anliegen, die Zen-Praxis mit anderen Menschen zu teilen.
Die Zen-Meditation, auch bekannt als Zazen, ist eine stille Sitzmeditation mit dem Fokus auf die Atmung und auf das Dasein im Hier und Jetzt.
Auch wenn es am Anfang schwierig ist, da wir es nicht gewohnt, in der Stille auf dem Mediationskissen zu Sitzen und scheinbar nichts zu tun, ist es eine gute Übung, um mit sich Selbst und dem Leben in Kontakt zu kommen.
Aktuell biete ich Dienstags gratis Online Kurse an. Auf Anfrage und Wunsch auch gratis online Einführungskurse.
An den Dienstagen 14.11+ 21.11 steht mir der Raum im Obertrumer-Gemeindezentrum zur Verfügung.
Ich habe 5 Meditationskissen (Zafu), 5 Meditationsunterlagen (Zabutons) und 2 selbstgebaute Meditationsbänkchen zum Ausleihen. Falls du schon Erfahrung mit Zazen hast, würde ich mich freuen, wenn du dabei bist.
Unkostenbeitrag für die Raummiete 7Euro pro Person.
Ansonsten melde dich auch gerne zur Online-Meditation, über Zoom an.
Den entsprechenden Link findest du auf meiner Webseite.
Es würde ich mich freuen von dir zu hören.
Falls alles neu für dich ist, plane ich mit nächsten Jahr, Kurse auch Einführungskurse im Obertrumer Gemeindezentrum.
Auf meiner Webseite findest du ein Kontaktformular, sowie meine Telefonnummer und weitere Information bezogen auf die Zenpraxis und Anmeldung.
www.zenmeditation-salzburg.at
Herzliche Grüße
Andrea Honin